ẩn
X

Uống nước này 2 lần 1 ngày, đánh bay 4kg/tuần, bụng phẳng lỳ không còn 1 ngấn mỡ chẳng cần tập gym hay nhịn ăn

Thân hình béo tròn, có phần phì nhiêu quá đà khiến bạn vô cùng tự ti, rất khó để lựa chọn trang phục sao cho phù hợp. Đặc biệt trong dịp cuối năm như thế này, bạn cần phải đẩy nhanh quá trình giảm cân để có được vóc dáng xinh đẹp nhất. Nếu vẫn chưa biết làm thế nào để “tống khứ” mỡ thừa quanh bụng, bắp tay, chân thì hãy tham khảo công thức sau.

muop-dang-blogtamsuvn8

– Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Mướp đắng: 1 quả

+ Chanh tươi: 1 quả

+ Mật ong

muop-dang-blogtamsuvn10

– Cách thực hiện:

+ Mướp đắng rửa sạch, thái mỏng, bỏ hạt rồi ngâm với nước muối cho bớt đắng cũng như đảm bảo loại bỏ hết hóa chất nếu có.

muop-dang-blogtamsuvn6

+ Với 1 quả mướp đắng bạn thêm vào 1 cốc nước lọc, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

muop-dang-blogtamsuvn3

+ Dùng rây lọc lấy nước và bỏ bã, bạn có thể lấy bã này đắp lên mặt cũng có tác dụng làm đẹp da rất tốt (trị mụn ẩn, dị ứng, dưỡng trắng,…).

muop-dang-blogtamsuvn2

+ Vắt 1/2 quả chanh và 1 chút mật ong tùy theo khẩu vị của bạn, khuấy đều, thưởng thức với đá lạnh sẽ ngon hơn.

+ Thời gian “vàng” để nước uống này phát huy tác dụng tốt nhất là sau khi ăn sáng và ăn tối.

muop-dang-blogtamsuvn5

– Công dụng: 

+ Mướp đắng có nhiều vitamin, khoáng chất như protein, canxi, kali,… Theo đông y, chúng rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Với hàm lượng vitamin C cao giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời cải thiện cân nặng nhanh chóng và hiệu quả.

Mật ong chứa ít calo, tuy ngọt nhưng không gây béo, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Tạo cảm giác no lâu và dễ uống hơn.

– Lời khuyên:

+ Mỗi lần bạn chỉ dùng 1/2 quả mướp là đủ. Vì chúng khá đắng nên bạn cần kiên trì thực hiện thì mới đem lại kết quả cao.

+ Nước uống này hoàn toàn có lợi cho những bạn bị mụn.

+ Hãy ăn nhiều rau xanh cũng như bổ sung mướp đắng vào thực đơn ăn uống của bạn.

Chúc bạn thành công!

Tịnh Tâm/Theo thethaovaxahoi.vn

 

Loading...
Bài viết liên quan